OK, damer, dette er ikke stedet for kostholdsplan så vel som treningssamtaler, som regel. Tro meg når jeg forteller deg at vi vil at du skal glede deg over graviditetspermisjonen ved å ta rolige turer, henge med venner, i tillegg til å spise som mange krempuffer som du ønsker.
Men.
Da det minste spedbarnet mitt var 23 måneder gammel, så en komplett fremmed spurte meg: “Når skal du?” Jeg hadde fått nok !!! Det var på tide å bli alvorlig.
Når de “9 månedene på, 9 måneder fri”, kommer tidsrammen, så vel som går i tillegg til at du fremdeles legger rundt noen få kilo i midten, kan det være på tide å tro på å trene bare litt.
For min aller første opplevelse etter fødselen med fett, kom den ganske enkelt av. Jeg hadde startet svangerskapet noen kilo under min “normale” vekt, så jeg brydde meg ikke når jeg avviklet litt litt over. Så kom det andre svangerskapet mitt, så vel som å gå så bra som alt jeg kan oppgi er … WTF?! Jeg endte også opp noen kilo, men denne gangen var det over over.
Jeg ventet tålmodig på at vekten skulle avta igjen. Nei det går ikke. Jeg hadde flere ukers samordnede innsats med Wii Fit: Moro, men ikke effektiv.
For å virkelig fange opp en treningsøkt hvis du ikke er en treningstype Gal, hjelper det å ha noen venner. Gå inn i Shredheads, en gjeng med Twitter, så vel som bloggvenner som bustet sine egne rumper når de motiverer deg til å busse dine. Ledet av den allestedsnærværende Kristen Chase – som kjemper mot sin egen kamp med 180 pund – går kvinnene med alle 30 dager med Jillian Michaels ’30 dagers strimle treningsplan. Jeg tror at strimlene offisielt gjør det i 30 dager solid uten hvile; Jeg håper jeg kan være æresmedlem i tillegg til å ta hviledagene mine.
Mitt kodenavn: Body by Milo
Du kan kjøpe DVDen på Amazon, eller hvis du har OnDemandTV, kan det hende du allerede har fått tilgang til treningsøktene. Dette er kyllingen som gir deg mest betydningsfulle taper, så vel som hun ikke tuller rundt.
Det er praktisk talt så flott som å oppdage en kompis med din presise nøyaktig samme rutine så vel som muligheter til å trene med deg. Nesten.
Så når makulerer jeg? 06:00 baby. Jeg våkner, setter fuzzily DVDen til på mens jeg kler meg, i tillegg til at den velger den. Jeg er så mye som nivå 3 så godt som jeg praktisk talt kan gjøre hele saken.
Det er enklere å rutine enn å gå til treningssenteret så vel som mye billigere. Lykke til og fortell meg nøyaktig hvordan det går for deg!
Relaterte linker:
#233 Run Mom Run
#284 Kjør oppgaver eller gå ærend
#123 Vær feit så vel som fornøyd (tuller!)